教新妈七招 轻松预防急性乳腺炎
- 2012/3/7 来源:医网论坛
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医网摘要:急性乳腺炎是产妇最高发的疾病之一,多因乳汁瘀积和细菌感染,除了产后要注意哺乳方式之外,孕期也需要做好准备,如每日清洁乳房等。
三、防止乳汁瘀积。
(1)产后应尽早哺乳;
(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔乳头;
(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者,要用吸奶器吸尽乳汁;
(4)注意清洗乳头,涤除乳腺管口积垢。
四、保持乳房清洁,防止细菌感染。
产前清洗乳房,去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头,尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压,穿衣服要宽松。
五、宜常作自我按摩。
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧, 以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳 腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次 15-20分钟。
六、少吃有刺激性的食物。
如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
七、食物药物预防。
可以常吃些海带,海带有软坚散结作用,凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者,可用蒲公英30克,陈皮6克,水煎服,每日1剂。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/ck/20120307/541923.html
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