中医教你怎么样吃可提高孕力?
医网摘要:中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足,常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等,不利于受孕。要改变这之中现状,或许可以吃点“好”的!
你发现孕期身体的变化了吗?
怀胎十月,准妈妈的身体会出现什么变化呢?肚子会长大是自然的,但准妈妈们,你还会注意到身体的其他部位都产生着微妙的变化。让我们从头到脚一起来看一看吧,看看我们的身体到底会发生什么变化。
头发:发质改善了
很多准妈妈都发现,怀孕后头发变得前所未有的好,从没有像现在这样有韧性、有光泽,没准你还会发现你的头发变多了,其实这应该归功于一种叫做一磷酸腺苷单核苷酸激素,会让头发增长速度会加快,而且一般不再脱发。
脸:皮肤红润水嫩
一般情况下,你的皮肤都会显得容光焕发,怀孕后,你的皮肤会保持更多的水分,但如果突然出现一些斑点也不必大惊小怪,这是激素惹的祸。在脸颊、鼻子或前额处会出现被称为妊娠斑的黑色斑点。脸上也可能会出现有如血管瘤的红色小点。
口腔:牙龈流血
不少准妈妈会发现,孕后刷牙的时候牙龈出血了。这是因为怀孕时,准妈妈可能会得一种短期的叫做孕期牙龈炎的疾病,就算你保持良好的口腔卫生,这种情况也不可避免。
乳房:惊喜升级
正常情况下,准妈妈的乳房普遍会增大1千克左右。为什么呢?专家说,在孕早期,乳腺开始增大,为将来的哺乳做准备,因此使乳房发胀,变得更加柔软。但准妈妈们别开心得太早,因为在产后停止哺乳后,你的乳房又会缩回去,而且乳头周围皮肤的颜色也开始发暗。
指甲:长得快了
对大多数准妈妈来说,指甲刀是孕期的必备品。像头发一样,指甲在孕期的9个月里,不但增长速度加快,也坚韧得多,指甲变得有光泽,不过也有些准妈妈说她们的指甲变得易断了。
肚子:长出妊娠纹+妊娠中线
在孕中后期,很多准妈妈从肚脐眼一直延伸到耻骨(阴部区域)会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得归功于一种激素,它能够影响本区域色素细胞,促使黑色素沉淀,从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在你生产后自动消失。不过可能要耗时一年,直到你孩子满周岁后才会彻底消失。
腿:静脉曲张
怀孕后期,准妈妈循环系统增加的血量会使静脉凸起,甚至爆青筋。如果你是这种情况,而且你又比较在意,最好坚持穿裤子或穿裙子的时候穿上孕妇弹性袜,或多把腿抬起来休息,尽量避免长时间坐、立或双腿交叉,或通过走路或游泳来促进血液循环。放心,生产后静脉曲张的症状就会减轻。
脚:变大了
怀孕中后期,体内增加的水分经常会集中在脚踝和双脚上,可能会让你的脚肿起来,鞋子也变得有点紧。耻骨松弛激素的分泌同时会令脚部关节松弛。事实上,大多数妈妈都发现,在生产后,她们的脚普遍都变大了,甚至要穿大一码的鞋。准妈妈们,就当是给自己添新鞋子的正当理由吧。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/ck/20120622/710265.html
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