孕妇喝一杯酒影响宝宝十年

　　研究数据持续十几年

　　对于检测结果的可信度，卡特教授自信没有任何的纰漏。“要知道我们为了这项研究，可是早在十几年前就开始着手准备，而且我们会对这些宝宝一直跟踪检测到他们9岁，从6个月大、1岁、5岁和9岁这4个最能体现成长差别的时刻进行对比，全方面的对数据真实性提供了保障。”

　　据悉，哈佛医学院的这些研究者是十几年前在南非开普敦的一家诊所里找到的这些“志愿准妈妈们”。在得出这惊人结论后，研究者们随即拿出一部分资金去鼓励那些嗜酒的妈妈们戒酒。而除了18名已经患上酒精依赖症的女士外，其他人在看了报告后都表示不会再沾酒了。

　　除了酒要少喝，这些也要少吃点

　　孕妇在怀孕期间的饮食同样须要注意，特别是一些孕妇的禁忌食品是不能服用的，服用多了甚至可能会导致孕妇在怀孕期间发生流产事件。

　　1.不宜吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

　　2.不宜吃桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

　　3.不宜食桂圆。桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状。

　　4.避免食用大型鱼。美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　5.避免食用生肉和半生肉。不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　6.避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品。在火腿和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　7.避免生吃蔬菜菜芽。不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　8.忌菜肴过咸。孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。

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