怀孕头仨月禁止泡热水澡
医网摘要：准妈妈在怀孕的前三个月是绝对禁止泡热水澡的。在怀孕中、后期泡热水澡，应视个人体质而定，最好还是淋浴。
但是，并不是所有的产妇就都能水中分娩。白华介绍，胎儿最好中等大小，重量应该控制在3公斤左右;产妇年龄在20至35岁;身患疾病或有流产史的产妇不太适宜。另外，水中分娩也存在一定的风险，如婴儿呼吸问题、细菌感染问题等。水中分娩对“产房”的要求特别高，分娩场所的浴缸就必须量身定做，消毒、恒温设施的要求更为精密，一定要选择专门开展该项目的大医院进行。
产前缓解阵痛 专家教您三招
白华介绍，从临产阵痛到顺利分娩初，大多需要十几个小时漫长过程，产妇可以试试这些方法来减轻疼痛。
深呼吸法：每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸。
按摩下腹部和压迫腰部：当宫缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛感觉。
屏气法：在宫口开全子宫收缩引起排便感时，像解大便那样往下屏气，屏气时间越长越好。等阵缩过后，立即争取时间休息以保存精力。
另外，还有音乐镇痛分娩，丈夫陪产家庭式分娩等，必要时可以采用药物镇痛分娩。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/ck/20121106/832350.html
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