产妇冬季坐月子滋补食谱
医网摘要：新妈妈冬季坐月子应该吃些什么?小编为大家推荐了5款合适冬季坐月子吃的饮食山楂白萝卜煲、肥牛鲫鱼金针汤、乳鸽枸杞云吞、豆腐干丝炒韭菜以及玉兰猪肝汤。
豆腐干丝炒韭菜
原料：韭菜300克，豆腐干1块，虾皮20克，植物油、盐、鸡精各适量。
制作：先将豆腐干洗净，切成细丝待用;韭菜洗净后用清水浸泡30分钟，捞出切段;锅里放油烧热，放入韭菜、豆腐干丝及虾皮，快速翻炒;最后放入盐、鸡精炒至韭菜断生，滗去多余水分即可。
玉兰猪肝汤
原料：猪肝300克，青笋50克，玉兰片100克，高汤、黄酒、盐、鸡精、香葱末各适量。
制作：先将猪肝洗净、去除杂筋，切成片，用盐水洗去血沫，在沸水里焯一下，捞出沥干;玉兰片洗净、切片，放在清水里浸泡，青笋洗净切片备用;沙锅里放入高汤，大火烧开后放入玉兰片、青笋片、黄酒，开锅后撇去浮沫，下入猪肝片，快速用筷子打散，加入适量的盐、鸡精，再撒上香葱末即可。
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责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/ck/20121205/841628.html
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