让你月经失调的四个罪魁祸首
- 2012/1/11 来源:医网论坛
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医网摘要:经失调,自己身上到底出了什么问题?一向准时的月经突然开始耍起小性子,不按时间安排,也不走寻常路了,弄得身上腰也痛,便秘了……月经失调,自己身上到底出了什么问题?
罪魁祸首之二:便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士:甜蜜药方:取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显着疗效。
杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。
核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。
滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
温馨小贴士:良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力。因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。
罪魁祸首之三:蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。
温馨小贴士:尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party.
罪魁祸首之四:吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士:改变不良生活习惯,果断地戒烟。
适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/fk/20120111/493984.html
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