紧致度

　　阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。

　　当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常！

　　护花小建议

　　＊端坐在椅子中，有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。

　　＊增强营养、补充能量，产褥恢复期不能盲目的减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。

　　＊做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会加重阴道和子宫的损伤、加倍松弛。

　　光洁度

　　作为孕育小宝宝的House，子宫的宫腔舒适、平整，腔内有粘膜覆盖——那就是子宫内膜，它柔软而光滑，深受卵巢激素的作用和影响，其表面2/3的部分为功能层，能周期性产生月经，余下的1/3没有周期性变化，称为基底层。

　　如果在宫颈口处发现了疙疙瘩瘩的息肉可要千万当心，因为这些息肉往往是由内而外生长、借助细长的蒂附着在子宫内壁的肿物，它包含了诸多种可能性，比如单纯的子宫内膜息肉、恶性肿瘤等等……还可以发生扭转、坏死、出血和感染。

　　护花小建议

　　＊进入青春期后，尤其是35岁以上的女性因为雌激素活跃，是最容易出现本症的群体。

　　＊当发现月经过多或者经期不规律的延长要及时到医院进行检查，以免贻误诊断和治疗。

　　＊可在宫腔镜下采用激光治疗、摘除或刮除息肉，不要忘记送交标本进行病理检查助诊。

　　阴道保洁，严格把好“度”

　　在以女性消费者为最大群体的化妆品市场中，洗发、护肤、美体产品琳琅满目，其功能不断更新，同时也是女性生活中必不可少的清洁护肤品，唯独在外阴清洁上，并不尽如人意。

　　走进医院的妇科诊断室，妇科病的高发率会令你惊讶不已。 据抽样调查表明：女性滴虫性、霉菌性、老年性阴道炎的发病率分别高达17.2%、17.3%和6.3%。

　　对女性来说，阴道保洁是一个比较时尚而又羞涩私密的话题，然而，这种保洁时尚有可能破坏阴道内的微生态环境，增加性传播疾病的发生等等。这许多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道阴道保洁过度对生殖系统容易带来损害。

　　阴道清洗液破坏阴道自洁功能

　　据《美国公共卫生杂志》报道，使用阴道清洗液的妇女比不用阴道清洗液的妇女盆腔感染危险率高了73%。这是由于阴道清洗液的频繁使用，破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，并沿宫颈上行至子宫和输卵管。有关专家还对30年来有关妇女阴道清洗的报道分析后得出结论：若每周清洗一次或每周超过一次者，明显增加盆腔感染的机会，更意想不到的是，清洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。

　　有学者对50名未使用阴道清洗液的健康育龄妇女做过调查，结果发现在她们阴道中排出的菌群数中，乳酸杆菌占90%左右，而使用多次阴道清洗液的妇女的乳酸杆菌只占60%。调查还发现，如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，乳酸杆菌的数量就会更少，而且是随着清洗次数的增加，乳酸杆菌逐渐减少。

　　女性阴道内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”。这种乳酸杆菌主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。在健康妇女阴道排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个/毫升，占所有菌群数的80%左右。所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。前面提到的那个“她”，经检查发现，其乳酸杆菌的数量只有排出总菌群数的50%，在很大程度上破坏了阴道的自洁功能。

　　阴道清洗液是不能盲目迷信和误用的，因为女性阴道内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，清洗液破坏了阴道酸碱度（PH），导致病菌急剧生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大下降，使性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。

　　阴道保洁的正确法则

　　专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。 清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。