做好七件小事吓走乳腺增生
医网摘要：乳腺增生给女人们带来了很多麻烦，它难防范、发病率高。不知不觉地就会缠上女性朋友。其实，只要女性朋友们在日常生活中留意预防，就完全可避免乳腺增生的发生。只要做好这七件小事，乳腺增生就会被你吓跑啦!
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
睡觉有规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
妊娠、哺乳药特别注意
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
吃低脂高纤食物
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
这些预防的措施是不是很简单呢?这些看起来很简单事对女性朋友的身体健康有很大的影响，对于专家的建议不妨试试吧。
网友都在看
女人剔除阴毛究竟是福还是祸
女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦...
- 16957关注女人不穿胸罩的N条理由!
- 15127关注不是恐吓 性格决定你生癌死
- 13571关注小心 接吻也会让你没命
- 12273关注女人敏感地带为何容易变黑
- 11987关注宝宝小肚脐看出健康大问题
- 10354关注裸睡女人 时尚健康两不误
- 10178关注警惕！六种药会让你绝后
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/fk/20120407/579105.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
