教你几招养脚术克服高跟鞋脚痛
医网摘要：很多女人都喜欢通过高跟鞋来展示自己的魅力。但是，高跟鞋踩穿久了，大家都知道，脚会痛。如何防止穿高跟鞋时脚痛呢?避免穿高跟鞋脚痛其实很简单有六步骤，缓解已有脚痛有四步骤。
舒缓高跟鞋疼痛四步骤
脚痛吗?亡羊补牢还来得及!请别放弃急救，脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛。
步骤一：垫脚尖动作
垫起脚尖维持5 秒钟再放下，慢慢地重复做10 次。
步骤二：踩网球动作
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，因为刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到会翻白眼。
步骤三：夹脚趾动作
取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”(各大美妆店均有有售)。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。
步骤四：拉脚板动作
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
以上完整的分享请劳记在心里，事前防范，加上事后舒缓，女人既然一生都要与高跟鞋相互牵绊，当然就要与脚痛永久抗战。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/gk/20120809/771453.html
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