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当心牙齿谎报你的年龄

2010/8/9 来源：家庭医生
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医网摘要：你是否察觉，牙齿变色、牙缝变宽、牙根暴露等口腔外观的改变已经严重影响了你的整体形象，甚至无情地泄露或“谎报”你的实际年龄，使你看上去比自己的真实年龄“衰老”得多？人们都很关注皮肤等身体机能的老化现象，但大多数人其实并未意识到口腔也会“衰老”。其实，相比外表的衰老，口腔功能的“衰老”更预示着健康的警报早已拉响。

传统的“牙齿护理”观念只强调牙齿清洁，认为日常刷牙即可完成口腔清洁，忽视了全面的口腔保健。口腔内牙刷无法清洁到的地方仍有大量残留细菌。而正是这些靠刷牙无法清洁的“盲区”成了致病细菌的庇护所，变成日后引发口腔疾病的隐患，使牙齿丧失年轻活力，呈现出“衰老”的症状。所以，刷牙和牙线的使用只是口腔护理的第一步，要真正做到全面清洁口腔，还要配合使用漱口水。

杀菌漱口水：全面口腔清洁，“防衰”的关键想拥有美丽自信的笑容，远离口腔疾病，就千万不能忽视刷牙后剩下的75%口腔面积。因此，使用杀菌漱口水是每日抗牙“衰老”保养中至关重要的一环。每天早晚两次使用漱口水，可以深入清洁口腔每个角落，有效杀灭细菌，抑制牙菌斑形成，从根本上解决口气、蛀牙、牙龈炎等口腔问题的致病源头，有效地预防各种口腔问题的发生。

将漱口水含在口内，鼓动两腮与唇部，使其在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，持续30秒后吐出。这样可以尽可能清除掉存留在牙齿小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量减少，从而达到全面清洁口腔的目的。为达到最好的杀菌效果，漱完后最好不要再用清水漱口。

良好的生活习惯：维护口腔健康除了上述的全面口腔清洁步骤，养成良好的生活习惯也有助于保护口腔健康，抗牙“衰老”。多吃蔬菜、水果、乳制品等“爱牙食物”，远离烟酒，保持心情开朗，坚持体育锻炼，这些都可以提高牙齿的抵抗力，固齿不摇。只要做到这些，再辅以定期的口腔检查，就能够成为真正的抗牙衰老“达人”。

责任编辑：eandc 本文来源：http://jibing.ew86.com/kq/20100809/98240.html