你不可不知的刷牙技巧

　　尼龙丝PK天然毛

　　生活日趋追求精致，哪怕是小小牙刷材质的选择上也不马虎，放眼望去，尼龙丝牙刷占据大半江山，这些牙刷大众化、工业化、与精致的天然毛牙刷在舒适度上能够一教高下?

　　山羊毛、马毛等天然毛制作的牙刷，可以不损伤牙龈，清除牙菌斑，但是也有它的缺点。黄薇医师介绍，天然毛如同人体毛发一样，中间空心，且粗细不一，用户的体验感受不一定舒适，且天然毛沾水不易干，容易滋生细菌，危害口腔健康。

　　尼龙丝材质，可分为普通丝和杜邦丝，杜邦丝弹性好，经过圆滑处理，对牙龈保护作用更强，刷毛粗细一致，使用完后，甩干放在通风处，就可以快速晾干，避免细菌的滋生。

　　贴心设计贴心吗?

　　交叉刷毛的设计、前端特长动力刷毛、波浪形刷毛、牙刷背面圈状设计……，这些牙刷的温馨设计，总是能用它独特的魅力打动人心。每一种设计都是对使用者的贴心服务，贴心设计都贴心吗?

　　黄薇医生介绍，交叉毛设计对清洁牙齿有一定的功效，但是并不是适合所有人，比如说两边长中间短的设计，适合牙齿矫正的人;而前端特长动力刷毛，前面几簇刷毛很长，方便清洁后齿;当然了，我们的牙齿排列并不是整齐划一，波浪形的贴合设计，覆盖压面更多。总体说来，不同形状的刷毛，有其独特的适用人群，但是用心刷牙，普通牙刷也能实现这些功效。

　　牙刷背面的圈状舌头、口腔内壁清洁软刷的存在很有必要。口腔的细菌不仅存在于牙齿与牙龈之间，口腔壁易繁殖细菌，这些贴心设计——舌头清洁刷或者是柔软的牙刷，轻轻的清洁舌头，可以抑制细菌繁殖，减少口气。

　　而司空见惯的直柄牙刷中，曲柄、弹性手柄及防滑手柄，也有其存在的必要。

　　常见的直柄牙刷，是生活中选择最多的一种，用起来方便顺手。而曲柄牙刷，如同牙科医生的工具，能够深入口腔难以刷到的位置，清洁更加彻底;而弹性手柄，能够释放刷牙过程中较大的力度，减少过大力度对牙龈的损害;防滑手柄，则可以避免刷牙过程中牙刷滑掉，他们各有所长，让我们选择牙刷时能够更精细。

　　Tips：慎用牙签，适当用牙线效果好

　　牙线在我们的生湖中并不陌生，却使用量远远不及牙签。很多人有饭后用牙签剔牙的习惯，经常剔牙会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽，患有牙周炎的人，更适合使用牙签，普通人使用牙线清洁更彻底。

　　这是因为，刷牙能够清除约70%的牙菌斑，剩下的30%要靠牙线了。牙线清除2颗牙齿之间的菌斑，特别是针对或平或凸的压面最有效。