“腺”状维护时，女人有责

前列腺这个位于尿道旁的小腺体，除了在恶化时要积极治疗外，平时保健也非常重要，如果没有好好保养，再好的治疗也将前功尽弃!然而男人自身往往忽视健康，漠视疾病，对于自我保健更是漠不关心。

此时，维护男人“腺”状的重任同样又落到了女人的身上。

健康处方：

1、多放松：当生活和心理压力减缓时，通常前列腺症状多会舒缓。

所以，帮助丈夫保持开朗乐观的良好的心理状态，避免过劳，有助于丈夫前列腺疾病的康复。

或者经常给丈夫洗温水澡，可以改善前列腺的局部血液循环，并舒解肌肉与前列腺的紧张。

2、多运动：每天陪丈夫进行适量的运动，避免久坐，使其把锻炼和工作结合起来，如果丈夫是属于开车族的，除了督促其加强锻炼、增强体质，还要嘱托他不要经常熬夜，早点回家，开车时要经常变换姿势，有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

3、健康饮食：让丈夫远离咖啡因、辛辣与酒精，以避免导致性器官充血，防止痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难;多买些有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等;督促丈夫多喝水，以稀释尿液的浓度，利于前列腺畅通，德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2～2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲走前列腺细菌。

4、多保暖：气候寒冷时注意丈夫的保暖，预防其着凉感冒。

5、规律性生活：临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患。

而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

性生活本就是夫妻双方的事情，妻子更有理由妥善安排与丈夫进行规律性的性生活。

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