谁动了你的“甜蜜”生活
- 2010/11/4 来源：医网论坛
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医网摘要：你是否有这样的苦恼：自己本来是个温婉乖巧的女孩。抑或温柔贤惠的小女人，有时却会抑制不住地发脾气、郁郁寡欢，抑或和最亲密的人“对着干”，一定要制造些矛盾出来不可。
治疗 先看医生
如果怀疑自己是PMDD病人，与其发作时“饱受煎熬”，不如积极面对，到正规医院寻求专业帮助。那么PMDD病人就医，该看哪个科?
由于PMDD的症状与月经周期有关，很多女性会去找妇科医生寻求帮助。另一方面，由于困扰病人的症状多是焦虑、易怒、抑郁，病人也会求助于精神、心理科医生。但PMDD病人无论在哪个门诊就医，医生通常都会要求来访者坚持记录两个月经周期的症状日记，在明确诊断后给予相应的治疗。
总体而言，PMDD的治疗包括心理调适、生活方式调整和药物治疗三部分。
调整心情，是所有治疗的基础。PMDD病人需与家人、朋友尽可能多沟通。在学会理解和宽容的同时。增强自己对外界刺激的抵抗力和承受力。
在调整心情的同时，也要注意改善生活方式。加强运动，调整饮食。适量补充钙、镁、维生素B6、维生素E等营养素;多喝水；少喝咖啡，少吃含盐、糖高的食物及巧克力；尽量不要饮酒。
对于症状严重者而育，仅靠调整心情和改善生活方式，可能无法奏效。此时，可在医生指导下，选用雌孕激素合剂、抗抑郁药等药物进行治疗。
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