焦虑症的缓解方法不得不知

　　焦虑症患者的护理措施需了解

　　焦虑症患者的护理措施需了解，随着现代社会节奏的加快，工作压力的加大，导致焦虑症随时造访越来越多的忙碌人群。焦虑症对于当今社会，是一种常见的疾病，那么，焦虑症患者应如何护理?想必这是很多患有焦虑症的朋友以及家属所关注的话题之一。

　　焦虑症患者应如何护理:

　　焦虑症患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。

　　1、每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　2、为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　3、使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

　　4、为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　5、帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　焦虑症对于当今社会，是一种常见的疾病，焦虑症的出现严重影响了患者的正常生活、工作、学习，以及带给家人的困扰。因此，大家应该多加了解焦虑症的相关常识，以后就算碰到了，也不会让自己束手无策。

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