今冬 职场男士的降脂诀窍
- 2010/11/20 来源：医网论坛
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医网摘要：日前，北京大学第三医院副研究员、医学博士常翠青在蓉指出，高脂饮食、少运动、压力大，是导致高血脂这一“都市病”的重要因素。今天，本刊准备了高血脂防治小诀窍，为你提供最实用、最贴心的健康资讯。
名词解释
血脂是血液中各种脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。甘油三酯即脂肪，它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克，如超过220毫克为过高；甘油三酯为85毫克，如超过160毫克为过高。
患病主因
肥胖：高血脂的“难兄难弟”
“那些挺着将军肚的男性，十有八九是高血脂。”专家认为，高血脂是血脂异常的主要表现，是一种现代“富贵病”，不妨留心我们身边那些胖子，他们大都有高血脂，肥胖与高血脂如影随形。
“冬季气温低，一些人缺乏必要的运动，又喜爱食用高热能食物，如肉类、甜食类、汤类等，容易增加脂肪，导致血脂升高。”刘玉萍医生提醒。
压力大也是一个患病因素。常翠青博士说：“很多年轻人并没有意识到自己的血脂异常是由于疾病引起的，过大的压力在没有加以预防和引导的前提下，完全有可能转化为危害健康的疾病。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，不治疗的直接后果，将是导致心脑血管疾病的发生。”
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责任编辑：eandc 本文来源：http://jibing.ew86.com/xnxg/20101120/100878.html
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