如何预防治疗高血脂
- 2012/1/30 来源：医网论坛
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医网摘要： 高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早来报到。
吃药后就万事OK，不用再注意饮食、运动等健康的生活习惯?
错。即使已在服药，如果饮食不控制、不做运动，或者又抽烟、酗酒等，可能必须吃更多的药、更高剂量的药，如此将提高药物产生副作用的机会。
有没有办法做什么，提升好胆固醇的血液浓度?
运动和少量的酒精(一天不超过30㏄)。很少人会纯粹为了可以提高血中“好胆固醇”浓度而吃药。一些特殊的药物可以降三酸甘油酯，提高好胆固醇，但最主要的目的是为了降低血中三酸甘油酯浓度。
不吃蛋或是避免富含胆固醇的食物，是用饮食控制血中胆固醇最好的方法?
错。不只是蛋中的蛋黄，食物中许多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度，特别是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸大部分由动物性食物而来。
吃维生素可以降血脂?
吃维生素最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。
因为氧化的血脂质对身体有害，维生素虽不能让血脂下降，却可能因为有助于抗氧化，而减低血脂被氧化的可能性，也减少血管硬化的程度。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/xnxg/20120130/507527.html
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