女人气短恶心注意心脏病

　　3.持续性莫名疲劳。这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

　　4.气短。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，又会喘得厉害。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老人，更易被忽视。

　　5.消化不良、上腹疼痛或恶心。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。

　　这些症状就是身体发出警报——心脏病发作，不可延误治疗要及时就医，不能错过了治疗的最佳时机。

　　运动与女性心脏病

　　美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。这项研究进一步肯定了经常进行步行锻炼对保持人体健康的作用。美国心脏病协会建议成人每周进行2小时中等强度运动或75分钟有氧运动或将二者结合。

　　心脏健康与运动、饮食和情绪有着密切关系。加强运动，控制饮食，戒烟限酒，减少压力是预防心脏病的法宝。积极预防及控制可能导致心脏病的风险因素，如“三高”(高血压、高胆固醇、高血糖)也不能忽视。

　　女性除了关爱家人，也应该多爱自己。有颗健康的“心”，才能爱身边的人，爱得更长、更久。

　　月经周期紊乱与女性心脏病

　　据美国《好管家》杂志最新报道，美国心脏病专家萨拉·萨曼博士通过研究发现，40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。女性30岁以上，如果频繁出现月经周期紊乱，一定要及时就医，可以通过药物治疗加以改善，降低心脏病危险。为了安全起见，多囊卵巢综合征患者最好每隔一年检查一次胆固醇和血糖水平。