沙尘入眼不能揉以防感染发炎
医网摘要：大风肆虐迷人眼，连日来的大风扬尘天气使得不少人的眼睛很受伤。眼入异物、见风流泪、红肿干涩，甚至急性卡他性结膜炎(红眼病)等各种眼部不适或疾病纷纷找上门。专家提醒，春季多风干燥尤需注意护眼，异物进入眼睛造成的不适，若长时间无法缓解就应及时就医，以免造成视力受损。
隐形眼镜要少戴
大风天应慎戴隐形眼镜。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。当然还有就是大风天，本身就干燥，此时佩戴隐形眼镜会加快眼睛变得干涩，有摩擦感。所以专家建议，春天在大风扬沙天气时，尽量选择佩戴普通框架式眼镜，不戴或少戴隐形眼镜。
春季尤需养目
春天气候多风干燥，同时也容易使人情绪高昂，肝火过旺，烦躁易怒，更易引发眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，因而养目护眼显得尤为重要。首先要保持充足睡眠，最好晚11点前睡下。中医认为春季属肝，肝藏血，开窍于目，肝脏与眼睛向来关系密切，很多眼病都与肝气血虚有关。晚11点至凌晨3点是肝胆经络运行最旺盛的时间，是养肝、养目的最好时机。
平时要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人是最简单的护眼绝招。
此外，老人日常应多补充富含叶黄素和玉米黄质的食物，包括菠菜、甘蓝、芥菜、南瓜、绿豆、花椰菜和玉米等，可起到较好的养目作用。
责任编辑：王偲 本文来源：http://jibing.ew86.com/yb/20110323/357276.html
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