15种皮肤症状可显示内脏健康

　　皮肤问题直接反应了身体内在的问题，如果你的皮肤出现暗黄、发青、发亮和干涩等问题，请做好相关检查。

　　你的皮肤存在暗黄、发青、发亮、干涩等症状吗?你知道皮肤的健康状况与内脏的健康状况是息息相关的吗?在此告诉你15种皮肤症状显示的内脏问题。

　　1.皮肤略带黄色——肝和胆囊问题

　　得马上去检查肝和胆囊，有可能是胆汁郁滞或发炎。

　　什么是胆汁郁滞?

　　胆汁分泌是肝脏的重要功能，由于各种有害因素致使胆汁分泌和排泄发生障碍，形成胆汁郁滞。胆郁不是一个独立疾病而是一个综合征。病变在肝内者称为肝内性胆郁，在肝外者称肝外性胆郁。临床上可表现有黄疸、皮肤瘙痒及食欲不振等现象。实验室检查，血清胆红素、胆固醇、硷性磷酸酶以及γ-谷酰转肽酶等升高。肝外性胆郁病因容易发现，肝内性者则比较困难。

　　【治疗原则】

　　肝内胆郁有1/3病因不明，半数以上可以查出病因，如酗酒、滥用药物、细菌感染及心力衰竭等。一旦病因除去，胆郁也就自然消退。原因不明的肝内胆郁，只能采取对症治疗。

　　2.皮肤呈乳白色——肺和支气管问题

　　说明有可能是缺铁引起的贫血，也有可能是呼吸系统失调，说明肺部和支气管有毛病。

　　【贫血简介】

　　贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。

　　【家常补血食物】

　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。