怎样祛除青春痘

一：怎样祛除青春痘

1、怎样才能去除青春痘：洗脸

选择痘痘专用的洁面霜，但要注意要保证手的清洁，把洁面霜在手掌中揉搓，直到出现泡沫之后再洗脸，建议从内向外打圈洗脸，手劲不要过大，主要是为避免对皮肤造成刺激，夏天的时候，洗脸的成熟应该有所增加，但每天最好是不要超过4次。

2、怎样才能去除青春痘：紧肤水

紧肤水对于去除青春痘也会有比较理想的主要，但最好是能把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水，会有很理想的收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但紧肤水的使用，一般都是要在洗脸之后才能使用，否则，很可能会有适得其反的作用，对这方面要有所了解。

3、怎样才能去除青春痘：自制菊花祛痘美白面膜

准备菊花若干以及1个鸡蛋。要把菊花绞碎，之后再放入鸡蛋清。将捣烂的菊花和蛋清混合在一起，并且应该注意搅拌均匀，之后敷在脸上，建议敷在脸上二十分钟左右的时间，待脸上的蛋清消失之后，再进行洗脸，长期使用的效果也是比较理想的。

怎样祛除青春痘

二：中医如何祛痘

1.土豆面膜敷脸

在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、止痒功效更佳。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

2.天然芦荟敷脸

芦荟在中药美容中一直占据重要地位，芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉。

3.瓜仁蜂蜜面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净即可。

中医如何祛痘

三：去痘吃什么食物

1、富含维生素A的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生。

能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。

含维生素A丰富的食物有、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。

2、富含B族维生素的食物

B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢。

代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、清热生津的食物

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。

如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。

脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。