女性时刻要谨记的卵巢保养方

　　专家强调，随着女性年龄的增长，卵巢发生一系列改变：在新生儿期，卵巢大约有200万个卵泡，到了儿童期多数卵泡会退化，至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中，一般只有400～500个卵泡发育成熟并排卵。

　　专家介绍，卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。

　　水桶腰、黄褐斑

　　卵巢衰退惹的祸

　　水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌，而这些外形上的不良改变，和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。

　　但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致如下不良后果：

　　(1)生殖系统：

　　月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等;

　　(2) 植物神经系统：

　　潮热、易怒、抑郁、失眠等;

　　(3) 体形：

　　发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;

　　(4) 皮肤系统：

　　干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退;

　　(5) 免疫力降低：

　　易感冒、患感染性疾病等;

　　(6) 心血管系统：

　　动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等;

　　(7) 泌尿系统：

　　尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等;

　　(8) 骨骼：

　　颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等;

　　(9) 消化系统：

　　胃部不适、食欲减退、便秘等。