月经不调 当心是吃出来的!
医网摘要:月经不调是女性非常惧怕的疾病。可是女性朋友们都知道吗?其实月经不调是自己“作”出来的。专家指出,节食减肥,少吃不动,睡眠不足这些都是造成女性月经不调的因素。
妇科专家指出,脾胃是专门生产、供应气血的器官,如果脾胃“原料供应不足”,那么女性的气血就会受到影响,从而导致月经失调。现在的女性害怕长胖,每顿饭只吃一点点,多数不吃或者很少吃主食,长此以往,肾、脾胃就出现问题,气血不足,卵巢早衰,月经失调是必然的结果。
3、睡得少
人体自身有天然的生物钟,可以调节人的生活、饮食节奏,如同一年四季都有各自主宰的时段。养生注重顺应四时,只有符合自然界的规律,才能使身体处于正常的运转之中,身体才会更健康。而不同的人体器官也有各自的运转时间,要想身体这部“大机器”不出现毛病,那么就应该顺应每一个“零件”的运转方式,若是逆着来,久而久之,“机器”必然会损坏、瘫痪,甚至停止运转。
现在娱乐方式比以前更丰富,女性睡觉的时间也越推越晚,这就势必会影响到身体正常的排毒和休息,使得身体一直处于工作状态,长此以往,量变积累到一定状态就会发生质变,表现在身体上就是月经紊乱。此外,有些女性养成了长期熬夜加班的习惯,这对于女性的内分泌有很大影响。
有些女性不明白自己总是熬夜,睡眠不足,可是反而长胖了。专家认为,这是代谢功能差,脾主运化,脾胃功能受损导致。熬夜晚睡的女性气色不佳,脸色蜡黄,整个人疲惫,没有精神,严重的还会出现色斑。这些都是长期缺乏睡眠引起的。(
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/fk/20120929/825301.html
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