消除脂肪肝的17条饮食疗法
- 2011/11/30 来源：医网论坛
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医网摘要：这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克;
10、吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克;
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制;
12、每天摄入的盐量以5—6克为限;
13、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食;
14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐;
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜;
16、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用;
17、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/gb/20111130/460263.html
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