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颈椎按摩不当可致瘫痪

医网摘要:现在的年轻人十分缺乏运动,加上经常保持同一坐姿,导致颈椎病的发生。然而不恰当的按摩方式可能会导致瘫痪,就算是适宜的按摩手法也不能乱用,否则只会加重病情,导致更严重的后果。

  即使是适宜手法按摩治疗的颈椎病,也要“该出手时才出手”,如果在急性期或炎症渗出期也不可以手法按摩,因为此时按摩会令症状加重,反过来影响以后的治疗。炎症渗出期,首先要用药物控制炎症,待急性期过后,才能按摩,否则会越按越痛。

  颈椎病患者保健三注意

  颈椎病就算治疗好之后,如果不注意巩固疗效和预防保健,也容易反复发作,这时,还需注意:

  1.适当的体位

  平时要注意端正坐姿,上班休息期间不要趴在桌面上睡觉。回家后也不要放任自己做“懒骨头”,更不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。

  2.适宜的运动

  适合预防颈椎病的运动有游泳、颈肩保健操等,游泳以蛙泳最佳。很多人平时工作时头部多往前探,应该工作一小时后站起来活动一下,注意伸颈仰头,向后收肩,可预防颈肩劳损。另外,双手十指交叉扶颈后部,少许向前方用力,而头部则往后倾,坚持6秒,重复3~5次。

  3.适合的枕头

  颈椎病患者对枕头的要求应更严格。枕头的高度要注意,睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度,而侧卧时枕头高度应等于一拳半的高度。这样仰卧能维护颈椎原有的生理曲度,侧卧时又能维持颈椎呈一条水平直线。枕头质地要软硬适中,对头颈部有承托力。

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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/gk/20120828/798672.html

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