类风湿病人应该少碰水

　　很多人都备受风湿病的困扰。如得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛贴膏药或照红外线止痛等等。

　　误区一：风湿病人要少沾水

　　人们普遍认为，所谓“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳、不能吹空调……这种做法对吗?

　　肖长虹分析：这是一种误区。很多病人会问医生，是不是夏天也不能洗冷水，是不是不能游泳了?事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状，相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些，而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果是一样的，都不会加重病情。

　　【专家建议】其实中医所理解的“湿”不是指水那么简单，是复杂的综合因素，如果能游泳反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。

　　误区二：关节痛就贴风湿膏

　　在传统印象里，只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药，大多数类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的经历。但是，并非只要关节疼痛就能贴膏药，可能越贴越严重。

　　肖长虹分析：多数类风湿性关节炎发作时不能贴膏药。我们曾对类风湿的外用方做过研究，国内的大部分膏药如麝香风湿膏、复方南星止痛膏等都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛，而类风湿性关节炎急性疼痛时会出现红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此贴此类膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧。

　　【专家建议】关节红肿、发热时不能贴风湿膏药，等过了急性发作期，肿热消失时贴方才可缓解症状，否则会适得其反。

　　误区三：红外线照射能有效缓解疼痛

　　红外线照射和超声波治疗能缓解疼痛症状，近年来，此类家用仪器越来越为人们所知，年轻人买红外线治疗仪给父母表孝心，中老年人也口口相传：没事在家照一照，关节不再痛。事实是否如此?

　　肖长虹分析：急性期不能照射红外线。红外线与超声波都能可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，缓解疼痛。但是临床发现有部分类风湿病人在急性发作期使用，反而加重了病情，也有些病人情况已趋于稳定，但进行红外线理疗后反而把关节炎激发了起来。“从中医角度看，红外线、超声波是一种热，它们产生的热源会激发类风湿的热毒反应。”

　　【专家建议】在药物控制良好的情况下再进行红外线理疗，可加强疗效，但不建议单纯依赖于这些理疗方式。