感冒的饮食宜忌
- 2011/12/1 来源:医网论坛
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医网摘要:感冒吃什么好,冬季容易导致感冒,感冒应该要吃什么呢?全球医院网的专家表示,感冒要注意饮食的调理,了解感冒饮食的宜忌。
感冒吃什么好,冬季容易导致感冒,感冒应该要吃什么呢?全球医院网的专家表示,感冒要注意饮食的调理,了解感冒饮食的宜忌。
感冒饮食的宜忌
一、适宜食物
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、感冒吃什么好,保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
二、饮食禁忌
1、忌甜腻食物。
2、感冒吃什么好,不吃什么好,忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/hx/20111201/461725.html
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