远离肺炎的常用方法是什么

因为肺炎在出现之后，会造成患者出现咳嗽，而且还会导致胸闷气短，造成患者身体受到影响，所以，平时大家需要注意保暖方法，而且要注意保持乐观的心态，有效地进行预防疾病，那么，远离肺炎的常用方法是什么？

预防肺炎要做到四点：

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

二、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

三、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

四、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

肺炎的偏方都有哪些?

如果你患了感冒很长的时间还没有治好的话，就可能以为长时间的咳嗽引发为肺炎，如果用药来治疗的话，怕有激素对身体不好，如果你在家的话可以用些家里经常可以看到的食材，轻易的制成中药食疗粥，可快速治疗肺炎，无任何副作用。

1可选用新鲜的枇杷树叶16克，干净的无壳粳米40克。先把枇杷树叶放入煎锅中煎熬30分钟左右把汁液取出来，混合放入洗净的无壳粳米做成粥，空腹服用。

2去中药材店买20克左右的干防风，洗干净的葱白2小段，无壳粳米80克左右。可以先把防风、葱白段放入煎锅中煎熬25分钟左右，去渣，再把无壳的粳米煮粥，煮好后混合药汁服用。

3去药店购买干净的淡豆豉20克左右，洗干净去土的葱须20克，陈年老黄酒30毫升左右。先将干净的淡豆鼓放入锅中加水500毫升，煎熬上10分钟左右，再把洗干净的葱须放入煎锅中继续煎熬10分钟后，出锅滤汁混合陈年老黄酒，趁热服下。

大家需要注意肺炎的一些预防方法，专家表示，要想预防这种疾病，就应该注意自己的生活事项，要注意合理的进行饮食，并且在日常生活中，要注意多休息，平时大家需要注意合理的进行保健，并且，也要注意全面的进行调养，平时不要忽视疾病的出现。