夏天犯哮喘了，及时看医生是当然的，但平常自己的保养也很重要——这一点上，“热哮”病人尤其要注意。比如三伏天也要防止受凉，饮食宜清淡，忌食刺激性食物，不要吃海腥肥腻及容易胀气的食物。鱼虾、肥肉之类的，助湿生痰;韭菜呀地瓜呀等等是胀气的，对肺气宣降不利，都应少吃或不吃。我上次看到一个食疗的方子，叫“萝荸猪肺汤”，原料是白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。备齐了把白萝卜切块，荸荠、猪肺切片，加水和佐料慢火炖了吃。这个方子具体我没有用过，不知道疗效如何，但我想，白萝卜辛甘凉，能清热化痰，下气宽中;荸荠性寒化热痰;猪肺甘平补肺，能增加抵抗力，吃吃肯定有好处，再说这3味东西也吃不坏人，有条件的不妨一试。饮食方面，大人管得住嘴巴，但伢儿就不好控制，如果大人也撒手不管，那么伢儿要吃苦头，大人也要拖煞。我去年看过的一个小病人，大概可算个典型：一个7岁的女伢儿，人长得漂漂亮亮的，就是到了夏天要犯哮喘，饮食上不忌讳，所以总要发作。发作起来，半夜睡觉“呼啦呼啦”的，隔壁邻居都听得到，人呢，体虚了夜里盗汗，小布衫都湿透，白天说话有气没力，更像个林黛玉的样子了。家长说西药吃了许多，钱也花了不少，但年年照样复发。后来我建议她吃几个疗程的中药，一边要大人管着，不吃生冷的东西，一日三餐多进些新鲜蔬菜和果品类食物。这些东西不但能补充各种维生素和无机盐，还有清痰去火、健脾、补肾、养肺的功能，两厢结合，能够坚持，一定会有效果的。