人人都想拥有一口健康的牙齿，南开医院口腔科主任闫卉教授介绍，从萌出到脱落，牙齿的“一生”中有4个成长关键期。在这4个关键期中做对几件事，就可让牙齿健康洁白，远离口腔遗憾。

6个月-3岁重视乳牙健康

6个月至3岁期间，是牙齿萌出的时期。很多家长认为乳牙反正以后会换掉，于是忽视对孩子乳牙的日常保健，这是错误的。如果乳牙的龋病、牙髓病没有得到及时治疗，成年后容易出现牙齿个别缺失或发育不完全。

5岁-6岁多吃耐嚼食物

五六岁大的儿童开始换牙，到12岁左右换牙结束。换牙期的儿童应多吃耐嚼食物，这不仅有助牙齿萌出，还能避免因咀嚼肌肉的不充分使用及对颌、面的功能性刺激不够所导致的颌、面发育不足。同时更要注意口腔卫生及牙齿排列是否整齐。

12岁-15岁矫齿黄金时期

如果牙齿排列不整齐，矫治的最佳时间不是绝对的，一般在18岁以前效果都不错；但十二三岁是儿童的快速生长期，也是正畸医生认为的“矫齿黄金期”。不过，若牙齿不齐伴有骨骼畸形等情况，则需要由医生来根据个体情况确定矫正时间。

45岁-55岁防止牙齿老化

有调查显示，我国中老年人在45岁-55岁是牙齿缺失的关键阶段，细菌是造成中老年人龋齿、牙周病，从而引发“老掉牙”的主要原因。在这期间，注重牙齿保健，认真刷牙，每年按时检查，尽快解决口腔问题，能延缓老年后“老掉牙”的时间。

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