坏情绪更让口气惹上你

　　解决办法：

　　呼吸畅通，才能吐气如兰。不妨嚼点金橘或鲜橘子皮，因为橘皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香，还有止咳、健脾胃的功效。

　　肝肾阴虚

　　如果除了口气之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关。另外，中年以后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。

　　解决办法：唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。

　　不当节食、坏情绪也会让口气找上你

　　除了上述原因，不良生活习惯可能造成口臭。譬如正处于减肥期，不当节食或断食，都可能让你出现不同程度的口臭。吸烟、喝酒等习惯更是不用说，是很多男性出现口气的始作俑者。

　　喜食大蒜、洋葱等刺激性食物，气味也容易在嘴里逗留，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味。如果你或家人已经患有口气问题，就该减少餐桌上的这些食物。

　　此外，中医说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼之亦口气”。其中提到的“郁”和“劳心”，都指的是人因各种原因产生的不良情绪状态，由这种原因引起的口气，就需要靠调节情绪来缓解。

　　口香糖治标不治本 漱口水或让嘴里更臭

　　想让自己吐气如兰，嚼口香糖绝对不是一个好方法。尤其，当你已经存在口气问题，口香糖可能并无法掩盖浓重的味道。

　　而最新研究表明，漱口水不仅不能减轻口臭，反而会加重口臭。口腔干燥的时候，细菌会大量繁殖，更容易口臭。漱口水大多含有酒精，会让口腔变得更干燥，加重口臭。

　　此外，有的人用漱口水后就减少了刷牙次数，口腔中的食物残渣不能被及时去除，进而导致口臭。

　　绿茶可帮助祛除口气

　　绿茶中大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　视个人喜好，一天2-5杯绿茶，建议在用餐完毕或吃了甜点之后饮用。不过，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

　　霍菊冰绿茶：

　　霍香3g、杭白菊6g、薄荷1.5g、绿茶少许、沸水冲泡，代茶饮服。有芳香悦脾，生津止渴化浊的作用。

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