必惹尿路感染的3大坏习惯
- 2010/8/20 来源：生命时报
- 相关内容
医网摘要：赵师傅是位老司机，常年在马路上开出租车，找厕所不是很方便，为了省事平时就尽量少喝水。最近，老赵小便时总是觉得不舒服，尿道有烧灼的感觉，而且越来越不能憋尿。原来半天方便一次，如今一两个小时就得去趟卫生间。有几次车上还坐着客人，老赵就急匆匆停车去找厕所。去医院一检查，结果发现得了尿路感染。
五个方法防尿路感染
尿路感染一旦发作，患者往往非常痛苦。在用药的同时，美国梅奥诊所的泌尿外科专家还建议通过下面两个小方法缓解不适。首先就是多喝水，大量饮水能稀释尿液，冲刷尿道。但不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。其次是用热水袋敷下腹部，这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。
治病不如防病，夏秋之交天气仍然炎热潮湿，人们出汗较多，注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。
第一，多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。
第二，不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。
第三，适量运动。虽然天气热，最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。
第四，保持卫生。如果出汗多，最好每天冲个凉。
第五，穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。
男科热文推荐：
更多精彩请看：医网男科频道
责任编辑：Adolph 本文来源：http://jibing.ew86.com/nk/20100820/80166.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
今日推荐
大家都在看
咽病专区
热点专题
耳病专区
- []耳鸣是怎么回事 ？
- []耳鸣是什么原因引起的?
- []老人经常耳鸣不是好现象
- []严重耳鸣是怎么回事
- []长时间耳鸣是什么原因引起的
- []右耳耳鸣是怎么回事
