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必惹尿路感染的3大坏习惯

2010/8/20 来源：生命时报
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医网摘要：赵师傅是位老司机，常年在马路上开出租车，找厕所不是很方便，为了省事平时就尽量少喝水。最近，老赵小便时总是觉得不舒服，尿道有烧灼的感觉，而且越来越不能憋尿。原来半天方便一次，如今一两个小时就得去趟卫生间。有几次车上还坐着客人，老赵就急匆匆停车去找厕所。去医院一检查，结果发现得了尿路感染。

赵师傅是位老司机，常年在马路上开出租车，找厕所不是很方便，为了省事平时就尽量少喝水。最近，老赵小便时总是觉得不舒服，尿道有烧灼的感觉，而且越来越不能憋尿。原来半天方便一次，如今一两个小时就得去趟卫生间。有几次车上还坐着客人，老赵就急匆匆停车去找厕所。去医院一检查，结果发现得了尿路感染。

尿路不畅，感染风险增加12倍

尿路感染是由致病菌引起的泌尿系统炎症，包括尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。常见致病菌为革兰氏阴性杆菌，主要来自于肠道，其中大肠杆菌最常见。专家提醒，正常人的尿道口甚至前尿道有细菌寄居，通常这些致病菌和人体“相安无事”，但在一些情况下，它们可能上行进入膀胱，造成膀胱炎，其中约30%还可能通过输尿管进入肾脏，引起肾盂肾炎。那么，尿路感染是怎么造成的呢？

专家指出，引起尿路感染有机体本身的原因，比如，女性的尿道较男性短而宽，糖尿病等慢性病使人体免疫力下降等，都会使感染风险增高。同时，一些坏习惯也可能“招来”尿路感染，老赵身上就有最常见的三个，即坐得久、喝水少、老憋尿。

锻炼少、坐得久可能是现代人的通病，尤其在时下，天气炎热使人们不愿多活动。在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在高温潮湿的天气或环境里尤其明显。

排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如果喝水少或经常憋尿，这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。

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