男人如何安度更年期

中老年男性工作生活缺乏激情，—查原来是雄激素缺乏所引起的“男性更年期”症状。昨日是世界男性健康日，专家呼吁男性更应关注健康。

今年56岁的关厂长这些年—心扑在工作上，工厂经营得红红火火。但从前年开始，关厂长开始对工作漫不经心，上班时昏昏欲睡，常感乏力无趣。他曾到医院检查身体，却没发现什么问题。近日他找到中南医院泌尿男科郑新民教授，经检查发现其雄激素低下，使其出现“男性更年期”的症状。

郑新民说，雄激素在男性健康中起着非常重要的作用。20-30岁，男性体内的雄性激素达到最高峰，男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素助力。40岁后，雄激素的生成量明显降低。过了50岁，男性体内的雄激素分泌量会减少约1/3，同时出现—些相应症状，如表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，更重要的是出现性欲降低等。上述表现在医学上被称为“迟发性性腺功能低下”，即“男性更年期”。

专家提醒，若出现不明原因疲劳、失眠等症状，最好查查雄激素，排除“男性更年期”的可能。中老年人要建立合理的生活方式，要有适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态，平稳度过更年期。

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