预防前列腺炎“三级跳”
医网摘要： 前列腺炎是男性常见疾病，前列腺疾病症状更是让男人苦不堪言，专家提醒，以下三级预防能让前列腺疾病无机可乘。
3、适量饮水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
4、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
5、忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
7、节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。预防前列腺炎你有招吗？
8、避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
9、按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
10、良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。
11、如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。
12、每天适当的温水浴。
13、避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。
14、多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
15、远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
责任编辑：钟贺玲子 本文来源：http://jibing.ew86.com/nk/20110610/372003.html
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