患上肛裂不用愁 气功帮忙效果好
医网摘要:据病友介绍,郑州某肛肠医院的创新型气功疗法,在治疗肛裂上有独到的方面。该院推荐的气功疗法即运肛转腹功,简单易学、效果显著。肛裂患者朋友,不妨一试。
据病友介绍,郑州市大肠肛门病医院的创新型气功疗法,在治疗肛裂上有独到的方面。该院推荐的气功疗法即运肛转腹功,简单易学、效果显著。肛裂患者朋友,不妨一试。
第一步 两脚与肩同宽,自然站立。下肢微曲,两手叉腰,头部和下肢不动,口眼微闭,舌添上腭,用双手自左向右转腹100次,然后自右向左转100次,转腹时配合呼吸意念集中于丹田,排除杂念。
第二步 气功提肛运动。站法和呼吸要求同上,两手自然下垂。随着吸气缓缓提肛时,意念由肛门升至百会穴,在随着呼气缓缓沉肛时,意念由百会降至肛门。一呼一吸为1次,每日早晚各做15分钟。
责任编辑:肖喜辉 本文来源:http://jibing.ew86.com/wk/20110216/347825.html
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