便秘，且慢用泻药

　　重视便秘的危害

　　健康人排便习惯多为一日1～2次，或1～2日1次，粪便多为成形软便。少数健康人的排便次数可达一日3次或三日1次，粪便呈半成形或呈腊肠样硬便。

　　便秘，常有粪便干结、排便困难或不尽感。在不用通便药时，完全排空粪便的次数显著减少。据有关资料统计，我国60岁以上老年人的慢性便秘发生率高达15%～20%。普通人群便秘发生率为10%，女性是男性的4倍以上。一般人认为便秘不是病，打打开塞露就行了，这不是什么大毛病？这种认识是完全错误的。

　　其实，便秘的痛苦不比梗阻少，“人真的会被大便憋死”。便秘的危害现代医学已经证实，其在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发生中起重要的作用；急性心肌梗死、脑血管意外、高血压等病症伴发便秘可导致生命危险；部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等均有密切的关系。

　　不主张滥用泻药

　　便秘常见且自然病程长，发生率随年龄增长逐渐增长。也就是说，我们每个人随时都可能受到便秘的影响。

　　近年来，30～39岁的人特别是长时间坐办公室的白领职员、出租汽车司机、长途汽车司售人员等人群，便秘发病率明显增高，精神压力过大是其主要因素。这也可以从美国人群中便秘患病率高（2%～28%）得到佐证。

　　对于便秘，多数患者自服通便药或外用药物，造成泻药滥用现象严重，这是不可取的，人体的健康贵在平衡，能进能出才比较完美，道理大家可能都懂，但未必都能重视。

　　造成便秘的因素很多，每个人个体情况亦不同，专家们将便秘分为出口梗阻型和慢传输型，处理的措施也各不相同。首要的是分析查找原因，分层（有无报警征象）、分级（轻、中、重度）、对症治疗。对于精神压力过大造成的功能性便秘，如便秘型肠易激综合征（IBS），身心调治最重要，放松心情，多笑，多喝水，多运动，多吃粗纤维食物，便秘是可以防治的。

　　若有便秘史，并出现“报警症象”--年龄45岁以上，有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等症状，一定要及时去医院诊治。

　　长期滥用泻药，特别是刺激性的泻药，如酚酞、比沙可啶（便塞停），中药大黄、芒硝（玄明粉）等，副作用较多。一是剂量不易掌握，造成“便秘-服泻药-腹泻-便秘”的恶性循环，造成肠生理功能紊乱。二是形成泻药的心理依赖。长期滥用泻药还会产生大肠黏膜黑变、肠管平滑肌或神经元性病变等严重后果。