四招轻松搞定“老胃病”

胃病是病程长久的疾病，但只要注意保养，治愈亦并非不可能。采用以养胃四法为主，药物辅佐的疗法，会取得显着效果，具体方法如下：

1.少食多餐，平衡膳食。每餐只食一两半至二两谷类主食，一日四餐，不管菜肴好坏，坚持饭吃七分饱，同时戒烟忌酒。

2.饭后休息，适当躺下。按照医学原理，不管是否有胃病，有条件的应饭后适当休息，将有利于胃部集中力量消化、吸收营养。

3.饮食为主，少荤多素。以烂饭、粥、面条作主食，同时每天吃些绿色蔬菜与豆制品，既能帮助胃部消化蠕动，又有一定营养，使原来饭后胃部疼痛现象全部消失。

4.按摩腹部，疏通脏腑。大凡有胃疾者，都有胃肠功能差和食积痞满、大便秘结的通病，由此，可采用在丹田、关之穴位的腹部按摩100次至120次(用手掌作顺时针方向摩腹)。此法可疏通经络、活血化瘀，防止胃肠潴留及便秘。

很多病人由于精心养胃，使多年胃疾从缓解—好转—痊愈。这充分说明慢性胃病除发作期服些药物外，“养”亦至关重要。