问与答：旅行时的肠胃健康

　　(A：陈海芸，营养学硕士，浙大城市学院生命与科学学院营养学讲师，中国营养学会会员 Q：记者)

　　问：长期旅行者是否比短期旅者更容易患上各种疾病，包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾及肠易激综合征。前者也更容易患上利什曼原虫病以及血吸虫病?

　　答：慢性疲劳、慢性腹泻及肠易激综合征这个是比较常见的，因为旅行途中生活作息不规律，舟车劳顿。但是疟疾、利什曼原虫病以及血吸虫病，除非是到卫生条件极差的地方才会得。疟疾在热带地区比较常见，蚊子传播的，所以在有蚊子的地方感染机会就大。血吸虫寄生在小溪的钉螺里，在水源充足的地方容易被感染。至于利什曼原虫病，现在估计只有非洲才相对多见。

　　问：疾病的产生跟旅行时间的长短有关吗?

　　答：一般半个月以上就容易出现疲劳等症状，如果在卫生条件差的地方也会感染一些疾病。但是也与个人体质有关。比如容易失眠的人，或者平时就比较容易腹泻的人，其中以男性居多。因为从内科学来看，男性胃肠道功能相对较女性弱。

　　除了时间的长短，也与旅行的地点和出游的季节气候也有关。特别是是负重自助游，体力消耗比较大，营养供给跟不上抵抗力就容易下降，更容易患病。

　　总结：旅行超过半个月就会疲劳，男性更应注意肠胃。