失眠便秘？不如“吃”点鲜花

　　1、酒花枕——治失眠

　　配方：干酒花、干薰衣草

　　做法：把等量的干酒花和干薰衣草放进棉枕头套中并封口。

　　用法：把枕头放在头旁边或头下面引导入睡。

　　药师点评：其效用因人而异，对精神绷紧导致失眠的人有用，对精神衰弱、心理性障碍导致的失眠恐怕效果不大。因为这两种花都是含有挥发油成分，可以缓解神经，引导入睡，对那种工作繁忙、压力大精神紧张的人能有效。但对于需要依靠安眠药入睡的依赖性、心理性的失眠则效果不大。对于治疗失眠的好医院，网友们都推荐哪些呢？

　　2、无花果糖浆——治便秘

　　配方：18g干番泻实、100ml沸水、8个新鲜无花果(十字刀切成4等分)100g砂糖1个柠檬分量的柠檬汁

　　做法：把干番泻实放入一玻璃碗并倒入沸水，约浸泡30分钟后过滤。把无花果和砂糖加进番泻浸液中用搅拌器搅拌至光滑细致。倒进深平底锅慢慢加热使其浓缩，加热过程中要不时搅拌。待加热至汁液浓稠且像糖浆一样有光泽时便可停止加热，这过程约耗时25分钟。往锅中加入柠檬汁并搅拌均匀。

　　用法：使用前先摇匀，有需要时睡前服用2茶匙，不要一次性连续服用多天。

　　药师点评：这个方子肯定有效，番泻实本身就是治疗便秘的良药。但此方只适用于实热引起的便秘，例如经常熬夜、作息不正常、打火锅、吃烧烤上火造成的便秘。经常多病、体虚便秘的人不能用。

　　3、白芷鸡尾酒——治消化不良

　　配方：100g白芷根、15g新鲜薄荷叶、4匙干洋甘菊和茴香籽

　　做法：以上三样切碎装进密封罐，倒入伏特加酒浸泡，在避光阴凉处，存放两周。

　　用法：每次使用时，取25毫升，加一小枝新鲜薄荷，另加满姜汁啤酒，饮用。

　　药师点评：白芷有祛风止痛、消除胀气的作用。消化不良引起的胃疼，通常都因气不通，所以痛，用白芷正好对症。甘菊、茴香则都有清热行气的作用，所以这个方子有一定道理，应该有效。伏特加是烈酒，其中的酒精能将药草中的活性成分凝炼出来。配方中有酒，而且是用啤酒送服，所以喉咙、食道、胃有溃疡的人，例如胃溃疡、消化道溃疡的人不能使用，否则酒精会引起强烈收缩，造成更疼。而胃肠道正常，只是消化不良引起胃部不适的人，服用会有一定效果。白芷、洋甘菊、茴香籽虽然容易买到，但新鲜薄荷叶则不好买，而且有点复杂，完全可以用白芷直接泡水煮水喝，或用陈皮泡水都能达到相同效果。

　　4、苦艾香囊——驱虫

　　配方：干苦艾、少量干迷迭香、少量干狗尾草

　　做法：干苦艾，加少量干燥的迷迭香和狗尾草，把所有材料装进小布袋，洒几滴伏特加，有益于精油

　　的散发，让气味更强烈更好地驱虫。挂到衣橱里，药效能持续3个月。

　　药师点评：在广州可不必用三种药草这么麻烦。广州民间一直有用苦艾叶驱虫的传统，用一把苦艾叶吊在门上或放在窗边，可驱除蚊子和常见的虫子。在广州龙洞、石井等郊区到处可见苦艾，市民休闲游玩时可顺便采摘，非常方便得到。迷迭香在广州不易买到。

　　5、毛蕊花滴耳液——除耳垢

　　配方：干毛蕊花、薰衣草、250ml橄榄油

　　做法：干的毛蕊花贮藏在玻璃罐里，加入一小把新鲜的薰衣草，加入250毫升橄榄油，令花朵浸泡其中，把玻璃罐放到室外或者窗台上两个星期左右，太阳的热度能使花瓣中的化学成分析出并融入橄榄油中，过滤后就可使用。

　　用法：每天两次滴入耳朵，每次两三滴，至少要坚持五天，这种滴剂能保存三个月。

　　药师点评：毛蕊花能消炎止痛，能缓解耳部和身体很多部位的疼痛，薰衣草也有消炎功效。但油性耳不能用，会越用越油，干性耳朵也不建议长期使用。耳朵尽量少用液体，因为耳膜很薄，长期液体进去，多少会有沉积杂质，越积越多不利于耳朵健康。

　　6、玫瑰脱毛糖浆——脱毛

　　配方：12朵玫瑰花、500g糖、一茶匙丁香、一个半柠檬榨成的汁

　　做法：把玫瑰花瓣撕碎放入玻璃罐，在每层花瓣上都加入糖，使花瓣与糖均匀分布，不要让花瓣沉淀到瓶底，将混合物存放在橱柜里至少12个小时，变成浓稠的糖浆，用小火将混合物加热几分钟，加一些香料一茶匙丁香，和一个半柠檬榨成的汁，糖溶解后滤去玫瑰花瓣，再将糖浆煮上20分钟，就成为蜜蜡脱毛浆。

　　用法：使用时，在需要脱毛部位敷上糖浆，再盖上一小片棉纸，快速揭掉，就可除毛。

　　药师点评：玫瑰有收敛作用，很多人用玫瑰花泡澡，因为可以收缩皮肤，脱毛后正好需要玫瑰的收敛消炎作用。