她得了“微笑抑郁症”

　　据有关资料统计，在抑郁症患者中，有65％都是女性。之所以会有如此高的比率，和女性的生理和心理有着紧密的联系。作为抑郁症的一个分支，微笑性抑郁症也基本遵从这个规律，稍有不同的是，微笑性抑郁症常见于那些学历较高、身份地位不低，事业有成的职业女性，其中以服务行业最为典型。

　　天使成了火药桶

　　陈小芬，35岁，商场儿童部经理

　　作为部门经理，陈小芬要求她的下属工作时间必须保持一张标准的笑脸，对自己更高标准严要求，除了微笑，还要有温柔的语气。其实，生活中每个人都会有情绪落差，但她们的工作特性，则把这个生理的正常现象给硬生生地“抹杀”了。

　　陈小芬做经理已经有三年了，现在微笑已经成为她的“职业病”，只要一踏进商场，脸就不自觉地会露出职业性的微笑。陈小芬的微笑赢得了众多顾客的称赞，领导则把她视为公司的门面和招牌。种种荣誉，让陈小芬欲罢不能。可毕竟是食五谷杂粮，有七情六欲的人，压抑太久，身心都很难受。她很想卸下面具，给自己的情绪和心情有个释放的机会，遇到那些蛮不讲理的顾客，也想痛痛快快地“整”他们一下，但“顾客是上帝”，这是公司的信条，无法违背。她只能把压抑和郁闷带回家发泄。丈夫和孩子，是受害最重的对象，其次是她的父母。

　　看到无辜受害的亲人，陈小芬不仅是内疚，而是揪心地痛，但她却无法控制自己的情绪。家人已经好久没有看见她由衷地笑了，她自己也已经忘记发自内心的笑应该是怎样的心情。有时候，她真的很怕，怕自己终于有一天崩溃。

　　B 揭开女强人的包装纸

　　姚洁，31岁，市场开发部经理

　　姚洁所在的公司，在食品业颇有名气，能得到这个位置，还和她的“海归派”身份有关。在旁人眼中，姚洁是个标准高级白领，她的脸上始终保持着优雅的微笑，说话睿智幽默，面对商场上的尔虞我诈，从来没有些许的失态。姚洁的优雅和从容似乎是与生俱来的，但是背后的压抑、脆弱，只有她自己知道。

　　这几年来，姚洁已经习惯了被人赞扬。她把自己的弱点深深地藏在面具里，努力把最光鲜的一面呈现在外人面前，她变得没有个性，没有自我，只剩下一个大家都认同的躯壳。她感到紧张，焦虑，她的从容保持得有多累、多苦只有她自己知道。无奈，为了不让自己完全崩溃，她只能把一切郁闷和不如意向家人发泄。老公女儿深受其害不说，就连父母看着知书达礼的优秀女儿，突然变得粗暴、不可理喻，他们也很难接受，常常不自觉地叹息摇头。

　　[延伸阅读]摘掉刻意的面具

　　“微笑抑郁症”的治疗方法很多，具体情况还要因人而异。常见的方法有：

　　体育疗法：经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力。

　　美食疗法：食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物如香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。

　　书籍疗法：读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法。

　　中药治疗：现在，我国已经有不少效果良好的中成药问世，是较好的治疗途径。

　　人生不可能尽善尽美，皆遂人意，要学会给自己解压。“人本是人，无需刻意做人”。这样才会始终保持一个良好的精神状态。