怎么样识别抑郁自杀信号?
医网摘要:5月14日上午,又一起微博直播自杀事件引发网友的关注。幸运的是在网友的热心帮助下此悲剧得到了制止。不过,现在社会因抑郁自杀事件屡见不鲜,作为身边的人,学会识别抑郁发出的危险信号至关重要。
10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。
13.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。
14.精神淡漠,对周围一切都难发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。
16.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。
17.对性生活失去兴趣。
18.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义。
19.常想到与死亡有关的话题。
以上19条,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症发作的征兆,一定要提高警惕。
多数抑郁症患者还伴有躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急,以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其特点是症状虽多,却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。此外,还有昼重夕轻的昼夜节律,以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律,并多有焦虑情绪,女性病人月经期焦虑症状加重。
应对:千万别让抑郁者感到亲情缺失
如果家人、朋友患有抑郁症出现上述的信号时,我们该怎么做呢?专家表示,首先要做的是安抚他的情绪,不过必须注意控制自己的情绪。
很多人发现家人或者朋友有自杀念头,第一反应是恐惧不安和不理解。如果一时不能理解他想自杀的做法,那么就先向他保证,自己会陪伴着他,并劝说他暂时先不要做自杀的决定,看一下还有没有其他解决的办法。而不要以“你太想不开了”“你怎么会这样”“你太没良心了”等言语去评价、质疑甚至攻击他的想法。控制自己害怕的情绪同样是有压力的,若实在无法坚持,可以找一位熟悉、性格较为坚定的朋友陪同。
抑郁症患者自杀的目的是逃离痛苦,所以要及时告诉他,他感受到的痛苦并不是独有的,而是每个抑郁症患者共有的表现,解决痛苦的办法不一定是自杀,因为抑郁是可以治疗的。待他情绪稳定后,劝他去专业机构接受治疗。因为抑郁症自杀干预最主要的是医生的治疗,先告诉他药物治疗会缓解痛苦,医生面对面的心理治疗可以解除危机,并尽快走出抑郁。若家人不想立刻去看医生,可以先拨打本地的心理咨询或危机干预热线,向专家寻求解决方法。而对自杀未遂的患者,心理干预一定要及时,尽早就医,待抑郁患者抑郁症状和自杀观念消失后,鼓励他参加抑郁症患者的团体,和有类似经验的人谈心,互相交换意见。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/xl/20120525/657059.html