预防抑郁 别给自己太大压力
医网摘要：生活的压力越来越大，生活的节奏越来越快，抑郁的人也越来越多，抑郁了怎么办?为此，我们请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。
治疗抑郁症最管用的还是心理疗法
生活的节奏越来越快，生活的压力越来越大，抑郁的人群在逐年增多，抑郁的原因是什么呢?抑郁怎么治最有效?为此，久久健康网请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。
忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。积极的认清抑郁症的心理治疗方法是非常的重要的。其实，很多病，用心理疗法是很好用的，那具体抑郁症的心理护理有哪些呢?抑郁症的心理护理疗法主要需要注意以下几种：
一、对于抑郁症的心理护理要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
二、抑郁症的心理护理目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。
三、主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
小编温馨提醒：以上是对抑郁症的心理护理方法的介绍，如果及早发现及早进行抑郁症的心理护理，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。
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责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ew86.com/xl/20120526/671727.html
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