贫血切记乱补血

　　如今，各种打着“补血”招牌的保健品和所谓食谱，称得上是层出不穷，似乎补一两口，就不仅能得到“由内而外”的滋养，也能将“贫血”的阴霾一扫而空。事实难道真的如此吗？只要 “补血”就能万事大吉吗？

　　切忌滥用补血药

　　北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立表示，世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克／升，成年女性低于110克／升，孕妇低于110克／升，15岁以下儿童低于90克／升。按此来计算，全球约有30亿人患有不同程度的贫血，而每年因患贫血导致的死亡人数超过千万。近年来因为减肥而造成营养失调的病例屡见不鲜，贫血人群更有猛增的迹象。

　　正是由于贫血似乎成为了人们生活的一种“常态”，于是，一旦出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状，很多人就会认为这是贫血症状，就会自行服用补血药物进行治疗，其实，这种做法是错误的。通常说来，补血制品未必真能解决贫血的问题。相反，乱补还可能延误其他疾病的治疗。

　　贫血是很多疾病的信号

　　贫血就像发烧一样，它不是病，是多种疾病都可能引发的一个临床症状，因此最重要的是先搞清贫血由什么原因引起。多数情况下，原发病比贫血本身的危害严重得多，其治疗也比告别贫血来得重要。

　　在病因诊断未明确时，不应乱服药物，使情况复杂，增加诊断上的困难。比如肝病、肾病造成的贫血，补血后反而会加重内脏负担。

　　即使是原发性的贫血，也要查清楚贫血的原因、程度、类型，切不可自行盲目进补。另外，每种药物的适应症也各有不同。例如，铁剂仅用于缺铁性贫血，对于某些患溶血性贫血的病人，服用含铁剂的营养补品，症状反倒有可能加重。

　　患贫血后如何治疗？

　　因病导致的贫血，就该治病，光补血没用，只有去除病因，才能从根本上治愈贫血。

　　除此之外，还应根据贫血的发病机理治疗，如缺铁性贫血应补充铁剂；营养不良型贫血可用叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血就该注射肾上腺皮质激素。若贫血症状较重或有出血和感染，则应对症治疗，如输血、用止血药等。

　　食补也是较好的方法，只是见效不如药补快。对于缺铁性贫血，应多补充含铁食品，如多摄入肝、猪血以及瘦肉、木耳、海带、蘑菇等深颜色的食品；对于营养不良型贫血，应多多补充瘦肉、蛋、奶，常吃蔬菜、水果等。尤其对老人来说，要尽量避免素食和偏食。