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保护口腔卫生 预防口腔癌

医网摘要:口腔是人们每天都在使用的器官,但是却有很多人不够保护他。人们生活水平在提高的同时,饮食条件变好了,口腔问题去越来越糟糕,口腔癌一直在困扰着人们。口腔病虽不是癌症,但是如果如长期不治疗或治疗不当,很容易转换为口腔癌。所以大家一定要好好预防口腔癌。

  口腔是人们每天都在使用的器官,但是却有很多人不够保护他。人们生活水平在提高的同时,饮食条件变好了,口腔问题去越来越糟糕,口腔癌一直在困扰着人们。口腔病虽不是癌症,但是如果如长期不治疗或治疗不当,很容易转换为口腔癌。所以大家一定要好好预防口腔癌。

  如何预防口腔癌

  1、养成良好的口腔卫生习惯,经常刷牙。讲究营养的平衡,力戒烟酒,及时治疗残根,残冠,去除不良刺激。?每天一定要早晚两次刷牙,睡前一定要刷牙,清理到牙根内的残渣。防止睡觉的时候,细菌对口腔的侵蚀。更好的防止口腔癌。

  2、养成良好的饮食习惯,平衡饮食,粗细搭配,合理营养,不喝、吃过烫的水与食物,避免刺激口腔组织。不要抽烟和酗酒,烟含有大量的有害物质,不仅对肺有害处,对口腔也很有损伤。特别不能吃路边的麻辣烫、烧烤等,这些食物内含有太多的细菌,这些细菌会寄留在口腔内,对口腔的破坏极大,极容易造成口腔癌。

  3、及时的治疗,发现口腔颌面部可疑病变时,要及时前往口腔专科,进行积极排查和正确的治疗,及时治疗还是可以治愈的。有些患者患了口腔病过分紧张,背上思想包袱,精神压力过大,反而可能促进癌的发生。所以患者应该要有一个乐观的心态,积极的配合治疗,才能更好的预防口腔癌。

  预防口腔癌慎吃“四味”料

  每天我们都在为“防癌”而奔波,或许你知道少吃腊肉可以预防胃癌、少喝酒可以预防肝癌、少吸烟可以预防肺癌,但是你发现没有,这些东西都要经过一个地方才会危害身体,那就是口腔

  其实,我们最该预防的就是口腔癌,因为饮食既是生命之本,也是“万恶之源”。所以我们最该预防的就是口腔癌!

  吃的过酸

  食醋主要起增加酸味、香味、鲜味及和味解腻、去腥除异味的作用。醋能促进新陈代谢,食醋是有效防止动脉硬化、高血压的方法之一。醋不宜大量饮用,尤其是胃溃疡的患者,更要避免喝醋,以免对身体造成伤害,导致口腔癌的多种癌症。

  吃的过甜

  糖是家庭必备食品,但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。过量摄入糖会导致口腔癌,并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞,甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。糖尿病人、肝炎病人要尽量少摄取。

  吃的过咸

  咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。不仅一般菜品离不开咸味,就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味,才能使其滋味浓郁、适口。盐是人们日常生活中必不可少的调味品,缺了它就会饮食无味,还觉得软弱无力,但若长期摄入过多,则很容易导致口腔癌。

  吃的过辣

  辣椒实际上是触觉痛感而非味觉。由于习惯,也把它当作一“味”。辣椒是辣味中的代表,是一种诱发食欲,增添养分的理想调味品,并深受潮湿低洼地区人们的喜爱。但是大量摄取,否则会引起神经系统损伤,消化道溃疡。


责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/zl/20111214/473168.html

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