吸食油烟、二手烟致女性患癌

　　近日，辽宁省肿瘤防治办公室孙丽华教授透露，肺癌已经不是男性的“专利”，由于女性常被动吸食油烟、二手烟等，近年来肺癌患者在逐年增加。

　　十年间，农村女性患肺癌几率是男性的两倍

　　孙丽华说：“2011年，肺癌首次在女性因肿瘤疾病死亡中排名第一。”

　　据1973年~1975年统计结果显示，全省女性肺癌死亡率是10.10/10万，而2004年到2005年统计结果显示，女性肺癌死亡率为40.06/10万。其中1996年至2005年调查显示，农村女性肺癌患病率要比原来增加5.4倍，男性比原来增加2.7倍，农村女性患肺癌几率是男性的两倍。

　　长期接触油烟使患肺癌危险性增加2~3倍

　　孙丽华说：“女性吸烟、被动吸食二手烟、厨房吸食油烟等都是导致女性肺癌的危险因素，此外，女性肺部感染、精神重大打击等也都可导致女性肺癌发生。”

　　一项长达5年的肺癌流行病学调查显示：中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2~3倍。厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。

　　“远离肺癌侵扰，女性应戒烟、减少吸食二手烟，保持良好生活习惯。”孙丽华还建议减少油烟在厨房中的停留时间，厨房要经常保持自然通风，安装性能、效果良好的抽油烟机。同时，要控制好炒菜油温，尽可能不要使油冒烟，减少摄油量，多使用微波炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品，减少油烟危害。

　　个人健康和寿命60%取决于主观因素

　　世界卫生组织公布，个人健康和寿命40%取决于客观因素。其中，15%受遗传因素影响，10%受社会因素影响，8%受医疗条件影响，7%受气候因素影响，而60%取决于自己的主观因素。

　　“如何对待生活和工作给自己带来的压力，如何调节自我情绪，影响着女性身心健康与否。”沈阳市精神卫生中心副教授梁光明说。

　　梁光明建议，女性应学会“说、学、动、畅”。

　　“说”是要学会倾诉，不要什么压力都装在自己身体里，要学会释放压力、释放负面情绪;“学”是要学会一些积极乐观生活方式，多给自己正面提示;“动”是多运动，通过运动释放身体内的不良能量，通过培养兴趣爱好增加良性心情，保持情绪平衡;“畅”则是保持人际关系畅通、身体、情绪畅通。

　　梁光明说，学好这四点，调节好自身情绪、压力，女性就会减少因心理问题患病几率，帮助女性保持健康。