提高防癌意识 全方位防癌
医网摘要：6月1日在《柳叶刀肿瘤学》杂志上发表了世界卫生组织属下的国际癌症研究所一篇研究论文。研究还显示了在发展中国家癌症出现的“西化”趋势，按照这种趋势，研究估计，到2030年全球每年新增的癌症病例将达到2200万，2030年全球癌症负担将增75%。
提高防癌意识 全方位防癌
在癌症高发的趋势之下，任何人都有可能成为癌症大军中的一员，因此必须将防癌列入自我保健的日程中来。
世界卫生组织早已提出：1/3肿瘤可以预防，所以对于肿瘤，我们既不需要谈“虎”色变，也不能“掩耳盗铃”，而是要正确面对，提高防癌意识。审视当前大多数人的生活，做好以下几个方面将会是防癌的重点：
1.戒烟
目前吸烟与肺癌、膀胱癌等众多肿瘤的因果关系已被确定，所以戒烟无疑是目前预防肿瘤发生的最有效途径。
2.合理膳食
美国饮食、营养及癌委员会(DNC)的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯加以预防的。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌症的预防均有效果。
3.预防接种
例如接种乙肝病毒疫苗，预防新生儿乙型肝炎进而降低肝癌的发生率;已经在国外上市的HPV疫苗接种可以预防子宫颈癌的发生。
4.远离有害环境
因职业和环境原因而接触一些化学物质可导致不同部位的肿瘤，如肺癌与石棉、膀胱癌与苯胺染、白血病与苯等。此外，暴露于一些离子射线和大量的紫外线，尤其是来自太阳的紫外线，也可以导致某些肿瘤，特别是皮肤癌。通过适当防护，就可以减少皮肤癌的发生。
责任编辑：易美华 本文来源：http://jibing.ew86.com/zl/20120605/678819.html
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