对经行泄水有利的食物
医网摘要:菠萝蜂蜜饮:菠萝、蜂蜜各适量。治脾肾气虚。将菠萝去皮,切碎,加蜂蜜调均匀,然后加适量水,文火熬成膏。分早晚服食。
经行泄水食疗(仅供参考)
菠萝蜂蜜饮:菠萝、蜂蜜各适量。治脾肾气虚。将菠萝去皮,切碎,加蜂蜜调均匀,然后加适量水,文火熬成膏。分早晚服食。
山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
四神汤:莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤,是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等,为防止营养过剩、发胖,可以去掉附着的油脂再煮。
香菇泥鳅粥:香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥,不但味道佳,且营养价值高。
经行泄水吃什么好?
具有补气作用的食物、性平味甘或甘温食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食物。比如,经常性的周身乏力、腰酸,是肾气虚的表现,可常食山药、栗子、海参。常有气短、大便稀、食欲不振者,是脾气虚的表现,可以选择山药、牛肉等
经行泄水最好不要吃什么?
忌吃破气、耗气食物,忌食生冷寒凉食物,忌食油腻、辛辣物。此外,最重要的一点,感冒时,或身体有发炎症象时,切忌吃补。身体受凉、受风寒,是要将病邪驱出体外,吃了补,反将寒气闷在体内,以致形成其他病变。中药冶感冒以发汗、解肌等法可以治本,就是这个道理。
责任编辑:宋艳丽 本文来源:http://jibing.ew86.com/zy/20101014/312885.html
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