秋季鼻干唇干如何去肺燥
医网摘要:连日来,不少人明显感觉到眼干、鼻燥、唇裂、咽痛、全身皮肤紧绷等秋燥的症状。唇膏、润肤霜、润喉糖、补水霜、补水面膜,各种补水招数全都用上了,但不是效果不明显就是不见效。
嘴唇干燥脱皮:肺燥
抗干法:润肺
王苹介绍,秋燥在福建也表现得特别明显,一旦缺水就很容易出现嘴唇干燥脱皮的现象。“唇干主要是肺燥的表现。”李学麟说,唇干时,可以用湿润的烧伤膏涂在嘴唇上,可以起到生肌润燥的作用。如果出现红肿、干燥、疼痛,即中医所称的唇风(一种唇炎),需找中医内科医生进行治疗。
王苹说,应对嘴唇干燥,除了多喝水补充足够的水分之外,另一个方法就是涂一些滋润的护唇膏,建议可以用一些含有薄荷、维生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清凉的作用,维生素E可以起到保湿的效果。还需注意的是,敏感肤质者,要选用比较温和或者极其温和的唇膏;肤质比较干者,要选用相对比较滋润的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾补肺的食物,如山药、芡实、莲子等食物。而一旦嘴唇出现脱皮不能撕咬,要让其自然脱落,如果脱皮比较严重,建议采用内调外治的方法。
咽喉干痒:肺胃燥
抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃
不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。李学麟表示,中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃有关。但秋季咽喉干,主要是与肺燥有关。因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。也可以采用熏蒸法,即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。
而慢性咽喉患者,可以含服一些咽喉片。王苹说,秋季气候比较干燥,对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。
嘴唇干裂可用温水热敷
陈向齐表示,秋季双唇容易干燥脱皮,最好在每天使用唇膏前,先涂一层不含矿物油的润唇膏。如果有干裂的情况,则晚间先用温热的清水湿润、软化双唇,再涂上厚厚的“护唇精华啫喱”过夜,会起到“唇膜”的效果;如果涂上“纯植物精华油”,也会得到很好修护。白天将“护唇精华啫喱”涂在唇部,也能滋润双唇。如果干得特别厉害,在嘴唇上涂上一层凡士林,并裹上保鲜膜,维持大约5分钟后撕去保鲜膜,再用软毛牙刷轻轻刷去凡士林。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/zy/20121023/828974.html
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