白癜风患者平时应该怎样保养？

　　自白癜风发病起，医学界便在寻找有效的保养方法。因为治疗固然重要，但是保养也是必不可缺少的。最终多项研究表明：白癜风患者一定要保持愉快的心情。由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，尽量避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪， 都会影响到患者的神经功能，这样不仅不利于治疗，而且还有可能加重病情。

　　在日常生活中，白癜风患者应经常晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　因为在炎热的夏季，由于阳光太强烈，同时阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应尽量避免晶光暴晒。因此，夏季对于白癜风患者来说有利也有弊，一定要合利的利用夏季的阳光。否则只能适得其反。

　　同时，我们一定要科学合理的饮食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等，这样有利于黑色素的形成。

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