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不同年龄段女性保养卵巢各有侧重

医网摘要:近年来,由于环境污染、空气质量差、食物激素泛滥、生活压力大、作息不规律等等因素,导致女性卵巢早衰症十分普遍。据统计1/3的都市女性患有卵巢早衰症。

  近年来,由于环境污染、空气质量差、食物激素泛滥、生活压力大、作息不规律等等因素,导致女性卵巢早衰症十分普遍。据统计1/3的都市女性患有卵巢早衰症。

  卵巢对于女性到底有多重要?

  卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。

  卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。

  不同年龄段如何保养卵巢?

  25岁以前

  卵巢的重量约为6克,卵巢表面光滑,有弹性,分泌功能旺盛,指挥着全身400多个器官协调工作。年轻的卵巢就像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄,这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性,身材匀称,乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实,全身上下充满年轻的活力,对异性具有十足的吸引力。

  可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。

  25岁

  卵巢发育的旺盛时期,同时也是卵巢开始衰退的时期,这一阶段的女性,保养卵巢的重点在于,保障卵巢功能的正常。

  除了饮食清淡之外多饮水,多吃含VC以及VB的食物,如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。


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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ew86.com/fk/20120203/511066.html

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